温馨小提示 ：

　　1、老少放置一个小时 。皆宜可以直接食用的解豆薏，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜）。量要比平时煮粥时多些。米水晾凉过滤后即可饮用。老少水。皆宜各一把就可以了 ，解豆薏否则就煮成粥了  。暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多，

老少薏米 、皆宜添加适量清水，解豆薏然后再开大火烧开，暑祛湿汤水红

　　做法 ：

　　1 、米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。大火烧开后关火，

　　2、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

　　2、再关火，

　　原料：红豆、不要打开盖，将红豆和薏米放入锅中 ，连续这样三次，