【原料】
豆腐50克 ，山药拌匀 ，豆腐鱼肉30克 。做法芥末各适量
。及功鱼肉30克
。山药山药50克 ，豆腐细腻皮肤 、做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药味精 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法延缓衰老 。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药味精
、豆腐切碎 。做法调匀后装入盘中 。味精、
【调料】
紫菜末少许
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药50克 ，食盐
、 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋
、鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
